Kundaliniyoga, The Yoga of Awareness, upplevs av många som djupgående, dynamisk och mångsidig.

Du kan förvänta dig en stund som ger djup avslappning såväl som välbehövlig stimulans, då du arbetar med att aktivera och balansera det parasympatiska och sympatiska nervsystemet.

Du använder olika andningstekniker, rörelser och ljudvibrationer för hela kroppen & dina sinnen.

När du deltar på plats kan du förvänta dig te, vatten och snacks som ingår i priset samt matta, filt och sittkudde.

Dyk upp senast 10 minuter före klassen för att hinna tvätta dina händer & landa på mattan i lugn och ro.

Onlineklasserna går via Zoom.